Palmate newt – د پراخو منګولو لرونکی تریتون

Palmate newt – د پراخو منګولو لرونکی تریتون

تریتون
د ډول علمي نوم یې (Lissotriton helveticus) دی. په لویدیځې اروپا کې پیدا کېدونکی د تریتون ډول دی. له انګلستان د هسپانیا تر اېبریا ټاپوزمې پورې پیدا کیږي. له پنځه تر لس سانتي متره پورې اوږدوالی لري. زیتون ته ورته یا نسواري رنګ کې وي، په خپل رنګ کې د بل رنګ خالونه لري. د ګېډې رنګ یې له زېړ رنګه تر نارنجي رنګه پورې وي. په سر او مخ کې کرښې لري. د مثل تولید کوونکی نر یې د لکۍ پای کې فایبر ته ورته شکل ته وده ورکوي. په ملا کې نرم تاج ته ورته جوړښت لري او د وروستیو پښو منګولې یې د ګوتو ترمنځ پرده لري. د ژوند لپاره چاپېریال یې ځنګلونه، ډنډونه، څرځایونه او واړه باغونه دي. د شپې لخوا فعالیت کوونکی دی. په پسرلي کې چې کله د ژمي له خوب ویښ شي داسې د اوبو تنو ته د مثل د تولید لپاره ځي چېرې چې کبان نشته وي. د جنسي اړیکې لپاره له چلند خپلولو او څرګندولو وروسته نر سپرم بهر ته باسي او ښځه یې خپل مقعد کې داخل...
Greek smooth newt – د یونان هوار تریتون

Greek smooth newt – د یونان هوار تریتون

تریتون
د ډول ساینسي نوم یې (Lissotriton graecus) دی. د تریتون یو ډول دی، د بالکان په سوېل کې، کرواېشیا، مونتېنېګرو، البانیا، د مکدونیا په شمال کې، بلغاریا او یونان کې پیدا کیږي. په ۱۹۰۶ کال کې ویلي وېلټرسټوف د (Triton vulgaris graeca) په توګه تشرېح کړی وو او د هوار تریتون فرعي ډول یې ګڼلی وو خو وروسته جنتیکي مالوماتو په ګوته کړه چې له هوار تریتون سره ګډ پلرونه نه لري. په ۲۰۰۹ کال کې (Dubois and Raffaëlli) دواړو دا وموندله چې ځینې فرعي ډولونه د یونان د هوار تریتون په شمول فرعي ډولونه نه دي بلکې جلا ډولونه دي. مالیکولي فیلوجنتیک ښودلې چې د یونان له هوار تریتون سره تر ټولو نږدې تړاو لرونکی د اناتولیا کوسویګ هوار تریتون دی. د یونان هوار تریتون د تریتون له نورو هوارو ډولونو سره په هغو ځانګړنو کې توپیر لري کومې چې د بشپړ ودې پرمهال نر کې راڅرګندیږي. نر یې په ملا کې تاج لري کوم چې تر یو ملي متر پورې لو...
Bosca’s newt – د بوسکا تریتون

Bosca’s newt – د بوسکا تریتون

تریتون
د ډول ساینسي نوم یې (Lissotriton boscai) دی پخوانی ساینسي نوم یې (Triturus boscai) وو. د ایبېریا تریتون په نوم هم یادیږي. په پرتګال او د هسپانیا په لویدیځ کې پیدا کیږي. نوم یې د هسپانیا د دوه ژواکو د مطالعه کوونکي اډوارډو بوسکا له نوم څخه اخیستل شوی. تشرېح د ښځې د بدن اوږدوالی یې د نر په پرتله زیات وي. کله چې له اوبو بهر ژوند کوي د ملا په اوږدو کې د مرغړیو له امله زیږوالی لري. د بدن رنګ یې نسواري، زېړ رنګه او یا تېز شین رنګه وي. د ګېډې لاندې برخه یې نارنجي رنګ لري. نر یې د لکۍ په څوکه کې بهر ته وتلی روښانه رنګ ته وده ورکوي. د مثل د تولید په موده کې لکه د نورو په څېر ښکارېدونکي یا لیدل کېدونکي نه وي. د ژوند چاپېریال تر ډېره په اوبو کې ژوند کوي. په ډنډونو کې پیدا کیږي خو د انسانانو لخوا د اوبو په جوړو شوو تنو کې هم ژوند کولای شي. د نسل غړي یې له خطر سره نه دي مخ او سیمه کې په کافي اندا...
Lissotriton – لیسوتریتون

Lissotriton – لیسوتریتون

تریتون
د تریتون نسل دی، د اروپا په مختلفو هیوادونو کې پیدا کیږي، د کوچنۍ اسیا په ځینې سیمو کې هم شته دي. لکه د تریتون د نورو ډولونو په څېر خپله لاروای دوره په اوبو کې تېروي، بشپړ ودې ته رسېدلی یې په وچه کې ژوند کوي او د مثل د تولید لپاره بېرته اوبو ته ګرځي. دا واړه ډولونه باید په تریتوروس نسل کې ډلبندي شوي وای خو فیلوجنتیک څېړنې یې دا ګروپ د پارافیلوټیک په توګه ښي. لیسوتریتون نوم په لمړي ځل په ۱۸۳۹ کې توماس بېل کارولی وروسته د کوچنۍ تنې لرونکي تریتون ډول لپاره د کوم چې علمي نوم (Lissotriton vulgaris) دی کارول شوی. تر اوسه پورې یې په پلورو ډیلیني فرعي کورنۍ کې ټاکل شوی فیلوجنتیک ځای نه دی مالوم. ډولونه په لیسوترتیون کې تر اوسه د تریتون لس ډولونه شامل کړل شوي. ځینې ډولونه یې د ځینو مسلکي کسانو لخوا فرعي ډولونه ګڼل شوي خو ټول مسلکي کسان پرې توافق نه لري. - د بوسکا تریتون - یونانی تریتون ...
Japanese fire-bellied newt – جاپانی سور ګېډی تریتون

Japanese fire-bellied newt – جاپانی سور ګېډی تریتون

تریتون
د ډول علمي نوم یې (Cynops pyrrhogaster) دی. اصلي ځای یې جاپان دی. د بدن پاسه برخه یې خیره رنګ لري خو د ګېډې رنګ یې روښانه سور رنګ کې وي. له سیمې، جنتیک او عمر زیاتېدو سره یې رنګ کې بدلون رامنځته کېدای شي. بشپړ ودې ته رسېدلی یې له ۸ تر ۱۵ سانتي متره پورې اوږدوالی لري. پوستکی یې د ښکاري ژو لپاره ټېټرو ډو ټوکسین زهر ترشح کوي او یاد زهر له خپلو خوړو ترلاسه کوي. زهر یې د عصابو نسجونه له منځه وړي. د جاپان په ډېرو ټاپوګانو کې شته دي. په طبیعي ډنډونو او د انسان لخوا په جوړو شوو د اوبو تنو کې ژوند کولای شي، د ژوند یو پړاو په ځنګلونو او وښیزو سیمو کې تېرول خوښوي. له پسرلي تر د اوړي پیل پورې د مثل تولید کوي. دواړه جنسونه یې د جنسي اړیکې په موده کې فېرومون تولیدوي - فېرومون د یوه ژوندي لخوا تولید شوي داسې کیمیاوي مالیکول ته وایي چې د همدې ژوندي په بل غړي کې ځانګړی چلند پیدا کوي. هګۍ یې جلا وي او په ...
Yunnan lake newt – د یونان د بند تریتون

Yunnan lake newt – د یونان د بند تریتون

تریتون
د ډول علمي نوم یې (Cynops wolterstorffi) دی. د تریتون په اوسمهال کې له منځه تللی ډول دی. د چین د یونان سیمې په کونمینګ بند کې پیدا کېده. په کمو ژورو اوبو کې یې ژوند کوه. له ۱۹۶۹ کال څخه را په دیخوا په طبیعي چاپېریال کې نه دی لیدل شوی. د نسل د غړو د ورکېدو لامل یې ککړتیا، د ژوند لپاره د چاپېریال ویجاړونه او ښکاري ژوي دي. په انګریزۍ کې ورته (Wolterstorff's newt) نوم هم اخلي او یاد نوم یې د جرمني د ځمکپوه او دوه ژواکو مطالعه کوونکي (Willy Wolterstorff) له نوم څخه اخیستل شوی. ساینسي ډلبندي ډومین یوکاریوټا پاچایي ژوي فایلم کورډاټا کلاس دوه ژواکي ډله یوروډېلا کورنۍ سالامانډرېډای فرعي کورنۍ پلورو ډېلیني نسل سینوپس...
Dayang newt – ډایانګ تریتون

Dayang newt – ډایانګ تریتون

تریتون
د ډول علمي نوم یې (Cynops orphicus) دی. اصلي ځای یې چین دی. په ګوانګډونګ سیمه کې پیدا کیږي. په ۱۹۳۶ کې د مطالعې لپاره له ډایانګ سیمې نیول شوي وو. د چین په مرکزي فوجیان سیمه کې هم شته دي. په وړو ډنډونو او بندونو کې ژوند کوي او د ژمي د خوب لپاره ځنګلونه خوښوي. د انسانانو لخوا د ځنګل وهنې یې د ژوند لپاره چاپېریال ویجاړ کړی او د نسل د غړو شمېر یې له ګواښ سره مخ کړی. ساینسي ډلبندي ډومین یوکاریوټا پاچایي ژوي فایلم کورډاټا کلاس دوه ژواکي ډله یوروډېلا کورنۍ سالامانډرېډای فرعي کورنۍ پلورو ډېلیني نسل سینوپس...
Chinese fire belly newt – چیناي سور ګېډی تریتون

Chinese fire belly newt – چیناي سور ګېډی تریتون

تریتون
د منځنۍ کچې زهرجن پوستکی لري. د پوستکي ترشح کېدونکي زهر یې په بنسټیزه توګه ټېټرو ډوټوکسین دي. که چېرې یې زهر د انسان له پوستکي سره اړیکه کې شي پوستکی بې حسه کوي او نا ارامتیا پکې پیدا کوي خو که چېرې بدن ته یې داخل شي نو ژوند یې ګواښلی شي. د ډول علمي یا ساینسي نوم یې (Cynops orientalis) دی. له دوه تر څلور انچو پورې اوږدوالی لري. د تنې پاسه برخه یې تور او ګېډه یې سور رنګ کې وي. د ژو پلورونکو هټیو کې پلورل کیږي او د کورني ژوي په توګه ساتل کیږي. د طبیعي چاپېریال په داسې سیمو کې ژوند کول خوښوي چېرې چې د اوبو ډنډونه موجود وي او ګڼ واښه پکې وي. ساینسي ډلبندي ډومین یوکاریوټا پاچایي ژوي فایلم کورډاټا کلاس دوه ژواکي ډله یوروډېلا کورنۍ سالامانډرېډای فرعي کورنۍ پلورو ډېلیني نسل سینوپس  ...
Fuding fire belly newt – فوډینګ سور تریتون

Fuding fire belly newt – فوډینګ سور تریتون

تریتون
د ډول علمي نوم یې (Cynops fudingensis) دی. د چین د فوجیان د شمال ختیځ په فوډینګ سیمه کې پیدا کیږي. د جنتیک له مخې چینایي سور ګېډي تریتون ته ورته والی لري او په مورفولوجیکي توګه ډایانګ سور ګېډي تریتون ته ورته دی خو له دواړو یې د ژوند سیمه جلا ده. په سینوپس نسل کې شامل دی خو یوه بله ډلبندي یې د چین له نورو تریتون سره په هیپ سیلو تریتون نسل کې ډلبندي کوي. سورګیډی فوډینګ کوچنی تریتون دی او تر ۴ انچه پورې اوږدوالی لري. د ژوند لپاره د چاپېریال ویجاړونکي او نسل کمونکي یې سېلانیان، دوېم ګام کې ښکاري ژوي لکه چونګښې او سورغوږې شمشتۍ دي، درېم ګام د دوه ژواکو هغه مطالعه کوونکي دي کوم چې ژوي د مطالعه لپاره راټولوي. د مثل د تولید لپاره اړینه ده چې لوی شمېر خپله کې سره ډله وي. په اپرېل میاشت کې هګۍ اچوي او خپله هره هګۍ د اوبو د بوټو په پاڼو پسې نښلوي. ساینسي ډلبندي ډومین یوکاریوټا پاچایي ...
Sword-tail newt – تورې ته ورته لکۍ لرونکی تریتون

Sword-tail newt – تورې ته ورته لکۍ لرونکی تریتون

تریتون
زېړ ګېډی تریتون، اوکیناوا تریتون نومونه هم ورته اخلي. د ډول علمي نوم یې (Cynops ensicauda) دی. د جاپان د روکیو ټاپوګانو په ټولګه کې پیدا کیږي. د نسل غړي یې ډېر کم پاتې دي او نوم یې د جاپان د دوه ژواکو په سور نوملړ کې دی. پوستکی یې زهر ترشح کوي. پراخ سر او هوار پوستکی لري، تور تر نسواري پورې رنګ کې وي. ځینې یې ملا کې سور ته ورته نارنجي ټکي لري. نر یې تر ۱۲.۸ سانتي متره او ښځه یې تر ۱۸ سانتي متره پورې اوږدوالی لري. نر او ښځه یې ډیمورفېزم ښي : د ښځې لکۍ یې له خپلې تنې ډېره اوږده وي، د نر لکۍ یې ډېره لنډه وي. د ژوند لپاره چاپېریال یې د سیمو پراختیا ویجاړ کړی همداسې غټ کبان یې واړه بچیان ښکار کوي او دې چارو یې نسل د ورکېدو له خطر سره مخ کړی. له بل لوري سیمو کې د باراني اوبو د تخلیه کولو لپاره کانګریټي لښي جوړ شوي، د باران اوبه یې یادو لښتیو ته وړي او له باران درېدو وروسته پکې مړه کیږي. ساینسي...
Chuxiong fire-bellied newt – چیوشیونګ سور ګېډی تریتون

Chuxiong fire-bellied newt – چیوشیونګ سور ګېډی تریتون

تریتون
د نیله لکۍ لرونکی سور ګېډی تریتون نوم هم ورته اخلي. د ډول علمي یا ساینسي نوم یې (Cynops cyanurus) دی. د چین په ګویجو او یونان سیمو کې پیدا کیږي. د ټیټو هوارو ځمکو په لندو ځنګلونو کې ژوند کوي. لاروای پړاو د تازه اوبو په ډنډونو کې تېروي. د ژوند لپاره د چاپېریال ویجاړونې یې د نسل غړي کم کړي. ساینسي ډلبندي ډومین یوکاریوټا پاچایي ژوي فایلم کورډاټا کلاس دوه ژواکي ډله یوروډېلا کورنۍ سالامانډرېډای فرعي کورنۍ پلورو ډېلیني نسل سینوپس...
Chenggong fire belly newt – چېنګونګ سور ګېډی تریتون

Chenggong fire belly newt – چېنګونګ سور ګېډی تریتون

تریتون
د ډول علمي یا ساینسي نوم یې (Cynops chenggongensis) دی. د چین د تریتون یو ډول دی. د چین د یونان سیمې د چېنګونګ ولسوالۍ په شویټن کې پیدا کیږي. ساینسي ډلبندي ډومین یوکاریوټا پاچایي ژوي فایلم کورډاټا کلاس دوه ژواکي ډله یوروډېلا کورنۍ سالامانډرېډای فرعي کورنۍ پلورو ډېلیني نسل سینوپس
Fire belly newt – سور ګېډی تریتون

Fire belly newt – سور ګېډی تریتون

تریتون
مختلف ډوله تریتون دي کوم چې د تریتون یو نسل جوړوي، نسل ته یې سینوپس نوم اخلي، اصلي ځای یې چین او جاپان دی. ګېډه یې روښانه سور یا زېړ رنګ لري خو دا ډول رنګ د نورو نسلونو په تریتون کې هم شته وي. پوستکی یې زهر ترشح کوي او که چېرې د انسان بدن ته د ټپ له لارې داخل شي نو ژوند یې ګواښلی شي. ساینسي ډلبندي ډومین یوکاریوټا پاچایي ژوي فایلم کورډاټا کلاس دوه ژواکي ډله یوروډېلا کورنۍ سالامانډرېډای فرعي کورنۍ پلورو ډېلیني نسل سینوپس ډولونه په ځینې ډلبندیانو کې د سینوپس نسل تریتون په هیپسېلو تریتون نسل کې ډلبندي شوي د ۲۰۱۹ کال تر اکتوبر پورې یې پېژندل شوي ډولونه دي : انځور ساینسي نوم عام نوم سیمه Cynops chenggongensis د چېنګونګ سور ګېډی تریتون چېنګونګ د یونان ولسوالۍ Cynops cyanurus د نیله لکۍ سورګېډی تریتون د...
Buelingo – بیولېنګو غوییز

Buelingo – بیولېنګو غوییز

د غوییزو نسلونه
د امریکا د کمر بند لرونکو غوییزو عصري نسل دی. نسل یې د ډاکوټا په شمال کې اخیستل شوی. په ۱۹۷۰ لسیزه کې د نسل مالک رس بیولینګ وو د چا له نوم چې د نسل نوم هم اخیستل شوی. سور یا تور رنګ کې د غوښې لپاره کارېدونکي غټ غوییز دي، په تنه کې پراخ کمربند ته ورته سپین رنګ لري. د لنډو ښکرونو له غوییزو سره د جرمني د کمربند لرونکو غوییزو په دوه رګه کېدو یې نسل رامنځته شوی او وروسته بیا له کیانینا غوییزو سره د وزن د زیاتولو لپاره دوه رګه شوي. په ۱۹۸۹ کې یې د راجستر کېدو کتاب جوړ شوی. د کتاب له پیل څخه تر ۲۰۱۲ کال ټولټال د نسل ۸۰۰۰ غوییز راجستر شوي وو....
Holstein Friesian – هولسټاین فریژن

Holstein Friesian – هولسټاین فریژن

د غوییزو نسلونه
د شیدو لپاره د غوییزو د نسلونو نړیوال ګروپ دی. نسل یې په فریژیا کې اخیستل شوی. د شمالي هالنډ او د جرمني له شلېس وېګ هولسټاین ترمنځ له سیمې خپاره شوي. په ټوله نړۍ کې د شیدو په بازار کې لویه ونډه اخیستونکی نسل ګڼل کیږي. تر ۱۶۰ زیاتو هیوادونو کې شته دي. د هولسټاین فریژن، فریژن، تور او سپین غوییز نومونه هم ورته اخیستل کیږي. د امریکا له جوړېدو سره په شمالي او سوېلې امریکا کې د شیدو غوښتنه مخ په زیاتېدو شوه. د اړتیا د پوره کولو لپاره یې د جرمني ۸۸۰۰ تور او سپین غوییز امریکا ته انتقال کړل خو د ناروغیو له امله یې واردول بس کړل. په اوس وخت کې یاد غوییز په شمالي اروپا کې د شیدو لپاره کاریږي او په سوېلې اروپا کې د غوښې لپاره کاریږي. له ۱۹۴۵ کال را په دیخوا شیدې او تولید یې ځانګړو سیمو پورې محدود شو او لامل یې د ملي زېربناو جوړول وو او دا لامل شو چې ځینې سیمو کې یوازې د غوییزو نسلونه د شیدو لپاره ...
مثبت او منفي فکر ستاسې زهن څرنګه پراخولای او تنګولای شي ؟

مثبت او منفي فکر ستاسې زهن څرنګه پراخولای او تنګولای شي ؟

اروا پوهنه
مونږ تقریبا ټول غواړو چې د منفي فکر په پرتله مثبت فکر ولرو خو په ډېره اسانۍ د منفي فکر په لور ګام هم اخلو. مثبت فکر یوازې خوښ اوسېدو یا هم خوشبینه فکر لرلو ته نه وایي او نه هم مسکا کوونکی کس مثبت فکر لرونکی کس وي. مثبت فکر لرونکی کس ژوند کې ریښتیني ارزښتونه جوړوي، ژوند کې داسې وړتیاوې زده کوي چې تر مسکا او خوښي اوږد عمر لرونکې وي. منفي فکر په مغز څه ډول اغیز لري ؟ فکر وکړئ لار کې روان یاستئ او ناڅاپه پړانګ په مخه درغی - په دې وخت کې ستاسې مغز سملاسي منفي احساسات خپل ځان کې راجستر کوي - په دې حالت کې مو منفي احساسات ویره ده. دا منفي احساسات ستاسې مغز کې پروګرام کیږي تر څو تاسې یوه ځانګړې کړنه ترسره کړئ. په دې وخت کې تاسې ټوله نړۍ له پامه غورزوئ او ټول تمرکز په تېښته او پړانګ کوئ. دا ډول حالت ستاسې د زهن تمرکز تنګوي او ستاسې په منفي احساساتو یې متمرکز کوي او هغه څه له پامه غورزوي کوم چې له...
د مثبتو احساساتو ارزښت

د مثبتو احساساتو ارزښت

اروا پوهنه
په ۱۹۳۰ لسیزه کې، په امریکا کې له څو انجونو د کورنۍ دندې په توګه لنډې داسې مقالې وغوښتل شوې چې د تېر ژوند په اړه پکې خپلې خاطرې او پېښې ولیکي. هرې انجلۍ لیکل وکړل او په هغه وخت کې یوازې ساده کورنۍ دنده پاتې شوه. شپېته کاله وروسته د ډېرو لیکنو لاندې ارشیف شوې دا لیکنې درې ارواپوهانو ته کومو چې د الزماېر ناروغي په اړه څېړنې پیل کړې وې د متحده ایالتونو د کېناټاکي پوهنتون په ارشیف کې لاسته ورغلې. درېواړو اروا پوهانو ډېبورا ډېنر، ډېوېډ سنوډون او وېلس فریژن پرې پراخې څېړنې پیل کړې. په کورنۍ دنده کې چې کومه رسامي وه د ځینو یې د ژوند خپه او منفي اړخ ، منفي فکر او منفي احساسات په ګوته کول د ځینو بیا برعکس د مثبتو احساساتو او فکر ښودونکې رسامي وه. د ځینو کورنۍ دندې د هیلو، علاقې، مینې او موخې ښودونکې وه خو د ځینو برعکس ناهیلي او ګډ وډ بې هدفه ژوند ښودونکې رسامي وه. د پایلو په پای کې اروا پوهانو دا ...
معلولیت او مثبت فکر

معلولیت او مثبت فکر

اروا پوهنه
معلولیت یوه بې نظمي ده، ممکن د پېژندلو بهیر کې بې نظمي وي، ممکن په وده کې بې نظمي وي، ممکن فکري بې نظمي وي، زهني، فزیکي او یا حسي بې نظمي وي او یا له یادو شوو څخه د څو بې نظمیو ترکیب وي کوم چې د ورځني ژوند لپاره په فعالیت اغیز لري. که چېرې معلول کس کې د مثبت فکر په وده کار وشي نو په اروایي روغتیا یې مثبت اغیز لري همداسې یې د معلولیت په اړه منفي فکرونه کموي، سټرس ته یې د زړه او د وینې د رګونو د سیستم غبرګون کموي او دا چاره یې د روغتیا ترلاسه کولو کې مرسته کوي. کوم کسان چې په لمړي ځل ژوند کې معلولیت احساس کړي نو بې کچې سټرس تجربه کوي، د ژوند له بدلون سره مقاومت پیل کوي، ارزښتونو کې یې بدلون رامنځته کیږي، له کلتوري مسایلو سره مخ وي، په ټولیزه توګه د معلولیت پایلې احساس کوي، په کورنۍ او کار ځای کې د خپل ځای موندلو په لټه کې وي. د ځان ارزونه کې او د ژوند له بدلون سره د ځان تطابق کولو کې بوخت و...
شخړه او مخالفت د مشري او ژوند یوه برخه ده

شخړه او مخالفت د مشري او ژوند یوه برخه ده

اروا پوهنه
شخړه یا مخالفت د ژوند داسې برخه ده چې په هېڅ وجه یې مخنیوی نشي کېدلای، همداسې د مشري بنسټیزه برخه ده. د فکري ودې او زدکړې لپاره فرصت دی خو که چېرې په اغیزمنه توګه یې مدیریت ونشي نو ویجاړونکې ده، د تولید مخنیونکې او د مورال له منځه وړونکې ده. ځینې خلک له شخړې کرکه لري او له شخړې کلکه ډډه کوي خو شخړه د انسان یوه طبیعي برخه ده او مخنیوی یې ناشونی دی او ځینې خلک خوند ترې اخلي. که چېرې تاسې بریا غواړی او د مشري هنر زدکول غواړی نو اړینه ده چې د شخړې په اغیزمنه توګه مدیریت زده کړئ. شخړه او مخالفت په هره اړیکه کې پیدا کیږي لکه د ژوند له ملګري یا ملګرې سره، لکه له خپلو بچیانو سره، لکه له مور او پلار سره، لکه له ملګرو سره خو دا ډول شخړې د مشري له شخړو سره لوی توپیر لري او د یو مشر یا مشرې په توګه چې تاسې له کومو شخړو سره مخ کیږی ډېرې پېچلې او حل کول یا هوارول یې سخت وي ځکه چې یوه شخړه کې ډېر برخه ا...
Share
Hide Buttons